AFIT Cardápio Mensal

Receba Todas as Semanas Um Cardápio Para Emagrecimento ou Aumento de Massa Muscular

PRIMEIRO MÊS POR APENAS R$1,00 e ganhe de presente o meu livro
"Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes" no valor de R$99,00

Queria lhe fazer uma pergunta:

Você gostaria de emagrecer ou aumentar a massa muscular sem ter de se preocupar com o que vai comer durante a próxima semana e ainda poupar tempo e dinheiro?

Agora isso é possível, com o plano Clube AFIT CARDÁPIO!

Nessa página vou explicar a você como um Cardápio Semanal poderá ser o seu maior amigo na luta por um corpo mais definido e saudável.​

Deixe de Pensar o Que Vai Comer na Próxima Semana

Você vai poder variar sua dieta com centenas de receitas fitness, que você pode usar em diferentes horários do seu dia.

Você recebe no email todas as semanas uma seleção feita por mim das receitas do Clube AFIT  específicas para ajudar a queimar gordura ou aumentar a massa muscular. E durante essa semana você faz essas receitas todos os dias, sem pensar mais nisso!

E você pode escolher o cardápio cutting (emagrecimento) ou bulking (aumento de massa muscular). Aqui fica um exemplo:​

(todos os dias da semana você usa essas receitas)

Se você não consegue fazer exatamente essas refeições, você pode remanejar para seus horários facilmente. 

O importante é que você use essas receitas, que facilitam o emagrecimento ou o aumento de massa magra.​

Substitua Uma Receita Por Outra Facilmente

O Cardápio vem com uma seleção de receitas para essa semana, mas se por algum motivo você não gosta de comer a mesma coisa durante uma semana, você terá acesso a centenas de receitas que poderá usar e variar ainda mais a sua dieta.

Se você não gostar de uma refeição do cardápio, vá no Clube AFIT e poderá facilmente escolher outras receitas para substituir.

Todas as receitas podem ser pesquisadas facilmente por ingredientes, objetivo, refeição e características.

Então se você quer uma receita com AVEIA para EMAGRECER, comer no ALMOÇO, que seja QUENTE e SALGADA​ é só colocar lá e vão aparecer todas as minhas sugestões.

Receitas que você poderá usar incluem:

  • Shakes Pré e Pós Treino
  • Pizzas, Omeletes, Sopas, Saladas
  • Doces, Bolos, Gelados
  • Sucos e Chás
  • Receitas Frias e Quentes
  • Doces e Salgadas

E pode acessar as receitas usando o seu smartphone ou tablet. Em qualquer lugar que você precise de uma receita, é só acessar a internet! Centenas de receitas dentro do seu bolso 🙂

Poupe Tempo e Dinheiro Planejando Sua Alimentação

Um dos grandes benefícios do cardápio é que você não precisará se preocupar mais com aquilo que vai comer durante a semana seguinte. É só fazer essas receitas, usando as quantidades certas e já está!

Irá poupar muito tempo na cozinha. E na semana seguinte, recebe novo cardápio e faz tudo de novo.

Além disso, poderá poupar também dinheiro, comprando em quantidades maiores e não desperdiçando comida.

Dentro do Clube AFIT é possível criar automaticamente uma lista de compras com as quantidades de alimentos que você precisa para fazer as receitas completas.​

Então você vai ficar livre e ter mais dinheiro para fazer outras coisas :)​

Se você tiver dúvidas sobre o cardápio, precisar de outras sugestões ou alguma outra questão que você tenha, você terá acesso direto a mim dentro do Clube AFIT.

Todos os membros do Clube AFIT podem acessar um fórum e me fazer qualquer pergunta sobre as receitas.

Como Saber as Quantidades Certas

Este serviço não substitui uma consulta com um nutricionista, mas antes ele é complementar a quem já tem acompanhamento profissional.

Então, se você já tem um plano nutricional você pode usar estas receitas para variar a sua dieta e deixá-la mais interessante e saborosa!

Existem também aplicativos gratuitos na internet que ajudam a calcular os gastos calóricos para diferentes objetivos.

Mas o importante é que você saiba que este cardápio não irá lhe dizer as quantidades que você deve usar.​

No entanto só o fato de você substituir a sua alimentação atual por estas receitas fitness, que usam os melhores ingredientes, já irá lhe trazer vários benefícios para o corpo e para a saúde.

Bônus: Todos os Meses Receba Um Presente

Se você já vai conseguir ótimos resultados seguindo as receitas do cardápio, você vai ganhar ainda presentes incríveis, no valor de milhares de reais, tudo isso de forma totalmente gratuita para os membros do CARDÁPIO AFIT.

Eu tenho vários ebooks e cursos que são vendidos separadamente, mas os membros do CARDÁPIO AFIT​ vão receber todos os meses UM desses programas, de forma totalmente gratuita, como presente para continuarem seguindo sua alimentação fitness.

Aqui ficam os presentes que você irá receber nos próximos meses.​

Mês

Presente

Valor do Presente

1

(Logo após
a compra)

(Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes)

R$ 99,00

2

(100 Receitas Para Aumento de Massa Muscular)

R$ 47,00

3

(100 Receitas Para Emagrecimento e Definição)

R$ 47,00

4

(30 Receitas Shakes Anabólicos)

R$ 47,00

5

(30 Receitas Shakes Emagrecimento)

R$ 47,00

6

(Receitas Que Aceleram o Metabolismo)

R$ 49,00

7

(Guia de Alimentos e Suplementos Para
Aumento de Massa Muscular)

R$ 47,00

8

(Curso Online: Como Combater a Celulite)

R$ 97,00

9

(Curso Online: Nutricionista a Fisiculturista)

R$ 97,00

10

(Curso Online: Como Combater a Retenção)

R$ 97,00

11

(Clube AFIT: MEMBRO PRATA)

R$ 197,00

12

(Clube AFIT: MEMBRO OURO)

R$ 560,00

R$ 1.431,00 de Presentes!

Cancele Quando Quiser e Fique Com os Presentes

Este serviço é mensal, o que significa que você irá receber todas as semanas um cardápio diferente para emagrecimento ou aumento de massa muscular.

Mas quando você estiver satisfeito com os resultados e achar que não precisa mais da minha ajuda, pode cancelar em qualquer momento. Sem compromisso.​ E pode ficar com todos os presentes que já ganhou até ao momento.

E durante o primeiro mês, se você achar que o Cardápio não está lhe ajudando, ​é só me enviar um email e eu irei reembolsar você o valor da primeira mensalidade.

Então você pode experimentar sem qualquer risco.​

Isto é Tudo o Que Você Vai Receber

Cardápio Semanal (Emagrecimento ou Hipertrofia)

Acesso às Receitas do Clube AFIT (+ de 250)

Fórum Para Tirar Dúvidas Com a Giovana

Artigos Exclusivos do Clube AFIT

Ebooks Gratuitos do Clube AFIT

Presentes no Valor de Milhares de Reais

E ainda este livro digital no valor de R$99,00 de presente imediatamente após sua inscrição:

Tudo isto por apenas:

R$1,00 no Primeiro Mês

(depois apenas R$49,90 / mês)

Se preferir clique aqui, pague anualmente e receba 12 meses de cardápios por apenas R$499,00
(2 meses de oferta)

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AFIT Cardápio

Durante 1 ANO Receba Todas as Semanas 1 Cardápio Para Emagrecimento ou Aumento de Massa Muscular

Mais Acesso Ilimitado ao Clube AFIT Para Sempre...

Cardápios Semanais

Receba 1 cardápio semanal durante 1 ano e nunca mais pense no que comer.

Livros e Palestas

Livros de receitas, palestas e cursos online sobre Alimentação Fitness.

Suporte e Comunidade

Acesso ao grupo exclusivo do facebook e acesso direto a Giovana Guido.

Queria lhe fazer uma pergunta:

" Você gostaria de emagrecer ou aumentar a massa muscular sem ter de se preocupar com o que vai comer durante a próxima semana e ainda poupar tempo e dinheiro? "

Agora isso é possível, com o plano Cardápio AFIT !

Nessa página vou explicar a você como um Cardápio Semanal poderá ser o seu maior amigo na luta por um corpo mais definido e saudável.​


Você sabia que é possível queimar gordura e ter um corpo mais atlético fazendo refeições deliciosas como essas aí ?

(Ceia Levinha)

(Gelado de Whey)

(Pizza Omelete)

(Bolo de Whey)

A conquista de um corpo mais bonito começa na cozinha... É durante as 24 horas do dia que você coloca o combustível necessário para queimar gordura.

Mas não é através de dietas restritas que você consegue alcançar resultados a longo prazo. Esse sucesso só vem com o planejamento de uma alimentação e um estilo de vida fitness.

É preciso persistência, treino intenso e responsabilidade para seguir um estilo de vida fitness.

Isso é o que você precisa fazer para transformar o seu corpo e queimar gordura de forma definitiva!

Tudo o resto são apenas truques e pequenas vitórias temporárias, que não fazem mais do que criar o famoso efeito sanfona...

Mude Seu Estilo de Vida - Mude Seu Corpo!

A alimentação é o fator mais importante para o sucesso, mas também o mais difícil de planejar.

Para fazer uma alimentação correta você precisa:

  1. Aprender quais são os alimentos e suplementos certos para resultados a longo prazo
  2. Cozinhar sua própria comida (e não depender de ninguém)
  3. Planejar as refeições antecipadamente para ter sempre comida saudável disponível

Deixe de Pensar o Que Vai Comer na Próxima Semana

Com o Cardápio AFIT você vai poder variar sua dieta com centenas de receitas fitness, que você pode usar em diferentes horários do seu dia.

Você recebe no email todas as semanas uma seleção feita por mim das receitas do Clube AFIT  específicas para ajudar a queimar gordura ou aumentar a massa muscular. E durante essa semana você faz essas receitas todos os dias, sem pensar mais nisso!

E você pode escolher o cardápio cutting (emagrecimento) ou bulking (aumento de massa muscular). Aqui fica um exemplo:​

(todos os dias da semana você usa essas receitas)

Se você não consegue fazer exatamente essas refeições, você pode remanejar para seus horários facilmente. 

O importante é que você use essas receitas, que facilitam o emagrecimento ou o aumento de massa magra.​

Substitua Uma Receita Por Outra Facilmente

O Cardápio vem com uma seleção de receitas para essa semana, mas se por algum motivo você não quer usar a mesma receita durante 1 semana, você tem acesso a centenas de receitas que pode usar e variar ainda mais a sua dieta.

Se você não gostar de uma refeição do cardápio, vá no Clube AFIT e poderá facilmente escolher outras receitas para substituir.

Todas as receitas podem ser pesquisadas facilmente por ingredientes, objetivo, refeição e características.

Então se você quer uma receita com AVEIA para EMAGRECER, comer no ALMOÇO, que seja QUENTE e SALGADA​ é só colocar lá e vão aparecer todas as minhas sugestões.

Receitas que você poderá usar incluem:

  • Shakes Pré e Pós Treino
  • Pizzas, Omeletes, Sopas, Saladas
  • Doces, Bolos, Gelados
  • Sucos e Chás
  • Receitas Frias e Quentes
  • Doces e Salgadas

E pode acessar as receitas usando o seu smartphone ou tablet. Em qualquer lugar que você precise de uma receita, é só acessar a internet! Centenas de receitas dentro do seu bolso 🙂

Poupe Tempo e Dinheiro Planejando Sua Alimentação

Um dos grandes benefícios do cardápio é que você não precisará se preocupar mais com aquilo que vai comer durante a semana seguinte. É só fazer essas receitas, usando as quantidades certas e já está!

Irá poupar muito tempo na cozinha. E na semana seguinte, recebe novo cardápio e faz tudo de novo.

Além disso, poderá poupar também dinheiro, comprando em quantidades maiores e não desperdiçando comida.

Então você vai ficar livre e ter mais dinheiro para fazer outras coisas :)​

Se você tiver dúvidas sobre o cardápio, precisar de outras sugestões ou alguma outra questão que você tenha, você terá acesso direto a mim dentro do Clube AFIT.

Como Saber as Quantidades Certas

Este serviço não substitui uma consulta com um nutricionista, mas antes ele é complementar a quem já tem acompanhamento profissional.

Então, se você já tem um plano nutricional você pode usar estas receitas para variar a sua dieta e deixá-la mais interessante e saborosa!

Existem também aplicativos gratuitos na internet que ajudam a calcular os gastos calóricos para diferentes objetivos.

Mas o importante é que você saiba que este cardápio não irá lhe dizer as quantidades que você deve usar.​

No entanto só o fato de você substituir a sua alimentação atual por estas receitas fitness, que usam os melhores ingredientes, já irá lhe trazer vários benefícios para o corpo e para a saúde.

Acesso Eterno ao Clube

Mais de 250 Receitas Fitness

Todas as receitas são criadas ou aprovadas por mim. Aqui você não encontra fast-food e comida de plástico...​

Você vai encontrar centenas de receitas, combinando ingredientes e escolhendo a receita certa para cada refeição, usando os alimentos que você mais gosta!

Dentro do Clube AFIT, existe um software muito simples para encontrar a receita certa.


Acesso Direto a Mim

Eu estou presente todos os dias dentro do Clube, e lá você pode tirar dúvidas diretamente comigo.

Existe uma área de "Perguntas e Respostas da Giovana", além da minha presença nos grupos e fóruns de discussão.

Além disso, você poderá acompanhar a minha rotina de atleta, onde eu explico os meus truques para melhorar o meu corpo e tornar tudo mais simples.​

E ainda um grupo exclusivo no facebook, onde eu posto conteúdo apenas para membros do Clube AFIT.


Livros de Receitas e Alimentação Fitness

(R$97,00)

(R$47,00)

(R$47,00)

(R$47,00)

(R$47,00)

(R$47,00)

(R$47,00)


Cursos Para Acelerar os Resultados

(R$97,00)

(R$97,00)

(R$97,00)

Tudo Foi Criado Para Simplificar Sua Vida

No tempo em que eu atuava como nutricionista esportiva, eu era uma pessoa muito ocupada no consultório, sem tempo para nada, mas consegui ver resultados logo ao final de poucos meses, e ao fim de 20 meses o meu corpo estava totalmente diferente (como você já pode ver pela foto da minha evolução).

  • Não interessa se você já falhou antes. Quem nunca experimentou dietas da moda só para descobrir que voltou ao mesmo ou até piorou? Nunca é tarde de mais para começar a mudar a direção da sua vida.
  • Não interessa se você está muito acima do peso, desde que você esteja disposto a iniciar um plano de treino e a se alimentar corretamente.
  • Não interessa se você tem mais de 40, 50 ou 60 anos. Qualquer pessoa em qualquer idade pode iniciar uma alimentação fitness e ficar com um corpo mais forte e jovem.
  • Não interessa se você não está em forma. Comece lentamente a se exercitar e logo você chegará em treinos mais avançados. O importante é que você comece.
  • Não interessa se você não tem motivação, porque dentro do clube vamos ajudar você a ter mais força de vontade e ultrapassar todos os obstáculos que aparecerem.

Se você é uma pessoa saudável e com vontade de mudar, como membro do Clube AFIT você não tem desculpa para não ter sucesso.

Quanto Vale Tudo Isso Para Você?

Uma boa academia custa em média R$150,00 por mês e apenas proporciona a você a oportunidade de treinar, mas como já vimos, a alimentação é responsável por 70% do seu sucesso.

Se você paga R$150,00 por algo que é responsável por apenas 30% dos seus resultados, significa que o custo equivalente para a parte de alimentação deveria custar R$350,00 por mês.

Isto sem falar no dinheiro que você provavelmente já está gastando hoje em alimentos errados e suplementos que não farão grande diferença.

Isso significa que apenas 1 ano de acompanhamento na alimentação poderia custar R$4.200,00 (12 x R$350,00).

E isso não lhe daria acesso a nenhuma comunidade de suporte e nem a ferramentas que permitem variar muito a sua dieta de forma simples. E nem aos bônus que você vai receber assim que for um membro do Clube.

Mas para entrar no Clube AFIT você não vai pagar nem perto desse valor, e o acesso é eterno.

Mas assim que tivermos muita gente no clube e mais serviços disponíveis, os preços vão aumentar porque eu não quero que a comunidade fique demasiado grande.

O Acesso ao Clube é Imediato

Para receber os seus dados de acesso imediatamente, inscreva-se e poderá começar agora mesmo.

Este são todos os benefícios de pertencer ao Clube AFIT.

  • Um Cardápio Semanal para emagrecimento ou aumento de massa muscular, durante 1 ano (56 semanas)!
  • Acesso a mais de 250 Receitas Fitness, com possibilidade de escolher os ingredientes que você mais gosta. E o acesso ao aplicativo é eterno!
  • Fale comigo, porque eu estarei presente no grupo do facebook para motivar e responder a dúvidas sobre alimentação fitness.
  • Ebooks com receitas que pode baixar para o seu computador.
  • Cursos Online para turbinar os seus resultados, combater a celulite, combater a retenção, etc.
  • Artigos Exclusivos com os fundamentos de uma Alimentação Fitness (Macronutrientes, Hidratação, etc).
  • Listas dos melhores Alimentos e Suplementos e como usá-los para melhores resultados.
  • Os meus melhores vídeos onde eu respondo a várias dúvidas que recebi ao longo dos anos.
  • Vídeos e fotos exclusivas do meu eu dia-a-dia mostrando os segredos para obter mais resultados quando estou em OFF Season ou em Pré competição.

Comece Agora Mesmo

Acesso Ilimitado ao Clube Por Apenas:

R$497,00

(ou até 12 x de R$ 48,42)

Contato | Afiliados | Política de Privacidade

Combata a Celulite

Atleta Bikini Mostra a Luz no Fundo do Túnel no Combate a Celulite Usando Apenas Métodos Naturais

Você Também Sofre Com a Celulite ?

Não tem jeito... Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, 8 em cada 10 mulheres têm algum grau de celulite!

E ter celulite não significa necessariamente que você está acima do peso, pois até mesmo pessoas magras podem ter !

A celulite é motivo de vergonha para 99% das mulheres, que acabam por usar roupas para esconder o problema e jamais querem ser vistas de biquíni, shorts curtos ou sem roupa na frente de outras pessoas.

É por isso que você talvez já tenha até gastado milhares de reais em tratamentos e produtos que não deram o resultado que você esperava, porque na verdade você precisa combater a raiz do problema e a maioria dos tratamentos que existem apenas combatem os sintomas da celulite.

Mas hoje eu tenho ótimas notícias!

Independente das causas que levam você a ter celulite, todas elas podem ser melhoradas fazendo com que no final você consiga combater e eliminar a celulite para sempre de forma natural!

Eu como Fisiculturista preciso eliminar totalmente a celulite antes das competições, por isso eu precisei estudar a fundo todos os métodos que eliminam a celulite.

Já experimentei quase tudo o que você possa imaginar e analisei cuidadosamente todos os resultados no meu corpo. E por isso eu posso ajudar você e explicar exatamente como eu faço para eliminar a celulite do meu corpo e como eu me previno durante todo o ano para que a Celulite não reapareça.

Quem Sou Eu e Porque Deve Escutar o Que Vou Falar Sobre Celulite

Meu nome é Giovana Guido, sou atleta competidora IFBB BIKINI Fitness .Atualmente me dedico à preparação do meu corpo para as competições de fisiculturismo que irei disputar (Atualmente sou Campeã Paulista OVERALL, Vice Campeã Brasileira e 11ª colocada no Ranking Mundial).

Sou formada em Nutrição, com pós graduação em Nutrição Esportiva e já trabalhei com centenas de clientes, mas atualmente não estou trabalhando como nutricionista.

Aqui fica uma foto da minha evolução ao final de 13 meses:

Evolução Giovana Guido

E se tudo o que eu descobri funciona em mim, que preciso eliminar totalmente a celulite em competições de alto nível, imagine o que poderá fazer por você que não precisa de algo tão extremo!

Basta que esteja disposta a seguir o passo a passo simples para modificar aquilo que precisa ser modificado.

As Causas da Celulite

A primeira coisa que você precisa entender é a causa da celulite, porque sabendo a causa você saberá como combatê-la. Normalmente é uma combinação entre várias causas que favorece o aparecimento da Celulite.

Aqui ficam as causas mais comuns:​

  • Genética
  • Problemas De Circulação
  • Alterações Hormonais
  • Má Alimentação
  • Estresse
  • Uso Exagerado de Salto Alto
  • Uso de Roupa Muito Apertada
  • Baixa Ingestão de Líquidos
  • Alto Consumo de Alimentos Industrializados
  • Sedentarismo
  • Fumar e Beber

Mas apesar dessas causas é possível combater a celulite definitivamente.

Por exemplo, evitar o sal em sua alimentação irá trazer ótimos resultados porque o sal retém água e toxinas e faz a celulite parecer pior do que é.

Existem várias outras coisas que você pode fazer sem grande dificuldade que em conjunto irão resolver o seu problema da celulite!

E foi por isso que eu resolvi compartilhar minhas estratégias e alguns "segredinhos" que eu mesma uso diariamente no combate a celulite.

Estes São os Passos Para Eliminar a Celulite de Vez

1

Conhecer as Causas da Sua Celulite

A primeira coisa a fazer é compreender exatamente o que está causando a celulite no seu caso. Será que você é sedentária ou apenas se alimenta mal ?

As alterações que você precisa fazer podem ser pequenas ou grandes conforme aquilo que você está fazendo hoje de errado.

2

Modificar Sua Alimentação

É obrigatório alterar sua dieta, mas isso não significa que vai deixar de ter prazer em comer... Muito Pelo contrário!

Existem muitas receitas deliciosas, que usam os alimentos certos e eliminam os alimentos errados, para começar o primeiro combate a Celulite!

Existem alguns alimentos que são obrigatórios em uma dieta anti-celulite. E outros alimentos que são um perigo!

3

Usar Suplementos (Se Quiser Acelerar o Processo)

Eu considero os suplementos uma ajuda preciosa para acelerar os resultados, após a alimentação base já estar corrigida. Eles não são obrigatórios, mas muitos suplementos são anti inflamatórios naturais e têm propriedades excelentes no combate a celulite.

4

Fazer Uma Super Hidratação Diária

A hidratação é fundamental no tratamento anti-celulite, e existem certos ingredientes que você deverá usar em chás, shakes e até saladas para conseguir eliminar a retenção de líquidos do seu corpo.

5

Conhecer os Tratamentos Estéticos Que Funcionam

Eu por exemplo gosto muito e recomendo a Drenagem Linfática para estimular a eliminação de líquidos do corpo.

E existem outros tratamentos simples que podem ser usados no tratamento, mas é possível ter resultados sem recorrer a estes tratamentos.

6

Como Treinar na Academia

Não vale a pena perder horas na esteira porque isso não irá reduzir sua celulite em nada! Existem certos tipos de treinos que queimam mais gordura e conseguem resultados bem mais rápidos no combate a celulite.


Aprenda Como Fazer Todas Essas Etapas Até Eliminar a Celulite de Vez !

Então, se você quiser aprender a fazer tudo isso facilmente eu criei um curso em vídeo com vários módulos onde eu explico detalhadamente todos os passos que precisa para eliminar para sempre a celulite do seu corpo!

São vídeos curtos, de menos de 10 minutos cada, mas que revelam todos os meus truques e segredinhos para combater a celulite durante todo o ano!

E ainda tem mais... Além de você aprender quais os alimentos e bebidas que deve começar a usar (e quais evitar), você apenas precisa seguir minhas orientações, porque acompanhando estas aulas você receberá um livro digital com as receitas que eu uso para combater a celulite.

E nesse livro, você encontra todos os ingredientes que eu falo nesse curso, então é só preparar e consumir 🙂

No Livro de Receitas Que Acompanha o Curso Você Encontrará o Seguinte:

Shakes Anti-Celulite Pré-treino

  • Shake Verdinho
  • Shake Detox
  • Mistura Refrescante
  • Shake Diurético
  • Shake Para Turbinar o Metabolismo
  • Shake Xô Retenção!
  • Shake Anti-Celulite
  • Shake com Chá Verde

Shakes Anti-Celulite Pós-treino

  • Shake com Frutas
  • Shake Colorido
  • Shake para Retenção Hídrica
  • Shake de Frutas Vermelhas
  • Shake Sobremesa
  • Shake com Gorduras Boas

Sucos Anti-Celulite

  • Suco Detona Celulite
  • Suco de Vegetais Contra a Celulite
  • ​Suco Diurético Natural
  • Suco Vasodilatador (para melhorar a circulação)
  • Suco Pele Firme e Limpa
  • Suco Antioxidante
  • Suco Diurético Poderoso
  • Suco Azedinho
  • Suco Laxativo
  • Suco Antioxidante e Detox

Saladas Anti-Celulite

  • Salada Fitness da GI
  • Salada Verde e Vermelha
  • Salada Leve de Atum
  • Salada Proteica de Grão de Bico
  • Salada Verde Com Legumes
  • Salada Mexicana
  • Salada Turbinada
  • Salada de Atum Cremosa
  • Salada de Sardinha
  • Salada Para o Verão

Teste os Resultados Durante 4 Semanas

Como cada pessoa reage de forma diferente ao método que eu vou explicar a você, eu resolvi fazer algo que você não encontra em nenhuma clínica.

Você assiste ao meu curso online e começa hoje a usar as receitas que acompanham esse curso. E nas próximas 4 semanas você analisa os resultados em seu próprio corpo.

Essas 4 semanas são mais do que suficientes para você notar grandes diferenças em sua pele. E se ao final desse tempo você não estiver satisfeita com os resultados, que eu sei que terá se seguir o plano, só precisa me enviar um email e eu lhe darei o reembolso na totalidade. Não existe qualquer risco para você.

Mesmo que resolva desistir a meio do processo, não tem problema. Receberá o reembolso sem qualquer questão.

Mas se você ficar satisfeita, pode até enviar para mim as fotos da sua evolução. Eu adoro ver os resultados !


Esse Programa Poderia Custar Milhares de Reais

Os tratamentos e produtos anti-celulite são famosos por serem bem caros. É normal que custem no mínimo umas centenas de reais, e tratamentos mais completos custam milhares de reais.

Então, se você se consultasse em uma clínica e alguém prescrevesse um programa seguindo este método, você pagaria R$1.000 ou R$2.000 no mínimo.

Mas como eu gravei tudo em vídeo aulas e o livro de receitas que acompanha o programa é digital, os meus custos de produção foram bem mais baixos e eu posso repassar para você essa poupança.

Então eu pensei que R$297 seria um preço justo para esse curso que ensina qualquer mulher a combater definitivamente a celulite do seu corpo. É o custo de um bom creme anti-celulite, mas que apenas trará para você resultados temporários.

Mas ainda assim gostaria de ajudar mais mulheres a eliminarem esse problema que causa tanta vergonha e infelicidade. Então eu resolvi baixar o preço para apenas R$97,00

Então, você tem 2 opções muito vantajosas. Ou você:

1. Elimina sua celulite por um investimento de apenas R$97,00

2. Receberá o reembolso e poderá até ficar com o livro de receitas de graça

Isto é tudo o que vai receber:

  1. Video Aulas: São 10 módulos onde eu explico detalhadamente o que você precisa fazer em várias áreas (alimentação, suplementação, hidratação, exercícios, etc)
  2. Livro Receitas: Usando todos os alimentos que eu vou mostrar para você que funcionam no combate a celulite, você encontrará várias receitas para incluir em sua alimentação diária.
  3. Download Imediato: Como todos os produtos são digitais, você poderá assistir as vídeo aulas e baixar as receitas imediatamente após sua compra ser aprovada.

Então Comece o Combate a Celulite Por Apenas

R$ 97,00


Lembre-se, não corre qualquer risco porque tem 4 semanas para avaliar os resultados ou receber um reembolso na totalidade.

E ainda poupa milhares de reais que gastaria se fosse fazer um plano de tratamento em qualquer clínica do Brasil!


Acelere Seu Metabolismo

Receitas Para Acelerar o Metabolismo...

Truques e receitas para acelerar o metabolismo, queimar gordura e aumentar a massa muscular através da alimentação e suplementação. Neste ebook você vai aprender mais sobre o metabolismo e como fazer com que acelere.

Giovana Guido​

Alimentação Fitness TW V020

Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes Por R$ 45,00

Para Emagrecer ou Aumentar a Massa Muscular


  • Aprenda as instruções gerais: Transforme uma dieta incorreta em uma dieta de sucesso.
  • Os alimentos-chave na dieta: Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.
  • Sugestões pré e pós-treino: Diversas combinações de alimentos e suplementos.
  • Dicas de reeducação alimentar: Dicas para os primeiros passos quando o assunto é reeducação alimentar!

O livro é bacana, tem muitas dicas e informações para quem quer levar uma vida saudável de forma bem simples: o que comer antes e depois dos treinos, quais as fontes de proteínas, estrutura de cardápio ideal, como aumentar massa magra e etc. Custo beneficio ótimo.

Edna Assis

Achei o conteúdo muito interessante, pois para quem não conhece a importância da alimentação juntamente com o esporte, essas informações são de grande valia.


Gilmara Alves Da Silva

Ao Invés de R$ 97,00

(Você poderá baixar o ebook logo após sua compra aprovada)

Neste ebook você vai descobrir:

Os Nutrientes Fundamentais

Neste capítulo, eu explico os nutrientes que você precisa levar em consideração para atingir seus objetivos.

Os Alimentos-Chave Para Emagrecer

Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.

O Que Comer nos Intervalos

Ter sempre o que comer é muito importante! Dou a você sugestões de lanches para você carregar na bolsa, mochila, levar no carro, etc.

Utilização Correta dos Suplementos

Uma orientação dos principais suplementos alimentares utilizados, assim como sua eficácia. E quais os suplementos para dieta de quem treina.

Estrutura do Cardápio Ideal

Eu criei uma estrutura básica dos grupos alimentares perfeitos para cada refeição do dia com dicas gerais e passo a passo bem simples.

Sugestões Pré e Pós-Treino

Diversas combinações de alimentos e suplementos onde você só precisará alterar a quantidade para as suas necessidades.

Dicas de Reeducação Alimentar

Dicas para dar os primeiros passos quando o assunto é reeducação alimentar! Eu explico o que você deve evitar ou fazer obrigatoriamente.

Lista de Compras do Supermercado

Bolei uma lista generalizada para uma semana (as quantidades você decide) de alimentos fundamentais para sua despensa e geladeira!

Alimentação Fitness

Alimentação Fitness: Guia Para Iniciantes Por R$ 45,00

Para Emagrecer ou Aumentar a Massa Muscular


  • Aprenda as instruções gerais: Transforme uma dieta incorreta em uma dieta de sucesso.
  • Os alimentos-chave na dieta: Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.
  • Sugestões pré e pós-treino: Diversas combinações de alimentos e suplementos.
  • Dicas de reeducação alimentar: Dicas para os primeiros passos quando o assunto é reeducação alimentar!

O livro é bacana, tem muitas dicas e informações para quem quer levar uma vida saudável de forma bem simples: o que comer antes e depois dos treinos, quais as fontes de proteínas, estrutura de cardápio ideal, como aumentar massa magra e etc. Custo beneficio ótimo.

Edna Assis

Achei o conteúdo muito interessante, pois para quem não conhece a importância da alimentação juntamente com o esporte, essas informações são de grande valia.


Gilmara Alves Da Silva

Ao Invés de R$ 97,00

(Você poderá baixar o ebook logo após sua compra aprovada)

Neste ebook você vai descobrir:

Os Nutrientes Fundamentais

Neste capítulo, eu explico os nutrientes que você precisa levar em consideração para atingir seus objetivos.

Os Alimentos-Chave Para Emagrecer

Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.

O Que Comer nos Intervalos

Ter sempre o que comer é muito importante! Dou a você sugestões de lanches para você carregar na bolsa, mochila, levar no carro, etc.

Utilização Correta dos Suplementos

Uma orientação dos principais suplementos alimentares utilizados, assim como sua eficácia. E quais os suplementos para dieta de quem treina.

Estrutura do Cardápio Ideal

Eu criei uma estrutura básica dos grupos alimentares perfeitos para cada refeição do dia com dicas gerais e passo a passo bem simples.

Sugestões Pré e Pós-Treino

Diversas combinações de alimentos e suplementos onde você só precisará alterar a quantidade para as suas necessidades.

Dicas de Reeducação Alimentar

Dicas para dar os primeiros passos quando o assunto é reeducação alimentar! Eu explico o que você deve evitar ou fazer obrigatoriamente.

Lista de Compras do Supermercado

Bolei uma lista generalizada para uma semana (as quantidades você decide) de alimentos fundamentais para sua despensa e geladeira!

Shakes Emagrecimento Pré e Pós Treino

30 Receitas

Shakes Pré e Pós Treino Com Whey Protein

(Livro Digital)

Que Vão Turbinar Seu Emagrecimento!

Olá! As pessoas que praticam atividades físicas e desejam emagrecer, devem ter uma dieta mais rica em proteínas magras – as proteínas magras aceleram o metabolismo, promovem saciedade, mantêm tonicidade da pele e músculos, mantêm a força e preservam a massa magra.

Então, os Shakes de proteínas têm vários benefícios para quem procura emagrecer:

  • São rápidos e fáceis de preparar, mesmo para quem tem pouco tempo disponível
  • Podem ser usados por esportistas e/ou atletas de qualquer idade, sexo, peso ou tipo de treinamento;
  • São deliciosos, saciam a fome e diminuem a vontade de comer doces;
  • Todos os ingredientes são práticos e fáceis de encontrar e preparar e grande parte deles possui baixo custo.

Ou seja, o uso de shakes proteicos é uma excelente forma de completar sua alimentação com o objetivo de emagrecer.

Quem é Giovana Guido

Meu nome é Giovana Guido, sou fisiculturista competidora da categoria Bikini Fitness e atualmente sou Campeã Paulista OVERALL, Vice Campeã Brasileira e 11ª colocada no Ranking Mundial. Sou graduada em Nutrição e pós-graduada em Nutrição Esportiva (embora esteja afastada da profissão de nutricionista – sob licença do CRN).

Eu, como atleta, assim como todos os outros atletas de competição ao redor do mundo (homens e mulheres) usamos whey protein em nossas dietas, pois, ele acelera os resultados e permite queimar gordura e deixar o corpo bonito, afinal, emagrecer à base de uma dieta pobre em proteínas e suplementos de proteína irá deixar seu corpo flácido, fraco, com o metabolismo lento e sem tonicidade.

Eu adoro shakes e eles trazem muitos resultados no emagrecimento, DESDE QUE ESTEJAM INSERIDOS EM UM PLANEJAMENTO ALIMENTAR E PROGRAMAÇÃO DE TREINO VISANDO EMAGRECIMENTO (Procure orientação de um nutricionista do esporte para adequar seu cardápio e acompanhar sua evolução).

Não faça uma dieta à base de líquidos e/ou shakes para emagrecer, isso pode ser perigoso!

O meu conselho é: substitua suas refeições pré e pós treino pelos shakes que sugiro neste livro, assim você fará 2 refeições líquidas ao dia e de 3-5 refeições sólidas – eu faço assim em minha rotina diária e obtenho rápidos resultados na queima de gordura!

Porque Todos os Shakes Têm Whey Protein

O whey protein é a proteína do soro do leite que a indústria isolou e transformou num suplemento em pó. Ele é muito comum no meio esportivo, pois além de ser prático, é gostoso, rico em proteínas magras, tem fácil digestão e absorção, é rico em nutrientes, acelera recuperação muscular e ajuda na modelagem do corpo, então é muito usado para fins estéticos por esportistas e atletas.

Por isso, eu inclui Whey Protein em todos os Shakes Emagrecedores deste livro.

São 15 Shakes Pré Treino e 15 Shakes Pós Treinos, porque estas são duas refeições muito importantes do seu dia e podem ser substituídas facilmente por um Shake.

Outros Benefícios dos Meus Shakes:

  • Algumas receitas possuem em sua composição frutas, legumes e verduras com poderes diuréticos e DETOX – acelerando o emagrecimento e eliminação de retenção hídrica;
  • Algumas receitas possuem ingredientes como café, pasta de amendoim, mel, paçoca, amêndoas, entre outros alimentos deliciosos, nutritivos e que a maioria das pessoas adora;
  • Se você acorda muito cedo para treinar, pode desfrutar da ingestão de uma das minhas receitas de shake pré treino logo antes de ir para a academia: os shakes são leves, fornecem energia e não pesam no estômago!
  • Os shakes são ricos em fibras – o que melhora o funcionamento intestinal e aparência da pele;
  • Os shakes são ricos em proteínas, vitaminas, minerais, fibras e alguns ricos também em gorduras boas (essenciais na dieta para emagrecer);
  • Os shakes podem ser ingeridos em qualquer horário do dia, independente do seu horário de treino – eles são bem flexíveis;
  • Enriqueci a maioria dos shakes com alimentos naturalmente termogênicos – outro fator que irá agilizar seu emagrecimento;

Ingredientes Usados nos Shakes Emagrecedores

No livro eu explico os benefícios de cada um destes ingredientes, mas aqui fica a lista com todos os ingredientes que você poderá encontrar no livro:

  • Whey Protein (Usado em Todas as Receitas)
  • Limão
  • Couve
  • Cenoura
  • Alface
  • Pepino
  • Mel
  • Coco ralado
  • Óleo de coco
  • Cacau em pó
  • Café
  • Canela
  • Gengibre
  • Agrião
  • Chá verde
  • Chia
  • Guaraná em pó
  • Chá de cavalinha
  • Chá de hibisco
  • Cottage
  • Gelatina diet (fonte de colágeno)
  • Pasta de amendoim sem açúcar
  • Maçã
  • Melão
  • Melancia
  • Kiwi
  • Abacate
  • Abacaxi
  • Morango
  • Mamão
  • Laranja
  • Banana

Lista de Receitas dos Shakes

Aqui ficam todas as receitas para você conhecer o tipo de Shakes que poderá encontrar dentro do livro:

Shakes Pré-Treino

  • Verdinho Vitaminado
  • Shake de prestígio com abacate
  • Shake Capuccino (Excelente para quem treina logo cedo)
  • Shake Detox
  • Pré-treino Refrescante (Para os dias mais quentes)
  • Shake diurético
  • Shake Mousse de Morango
  • Shake de Paçoca
  • Shake Azedinho
  • Shake para turbinar o metabolismo
  • Shake Tropical
  • Shake laxativo
  • Shake Energético (Para os dias de cansaço e preguiça)
  • Shake de frutas e vegetais (Para quem sua muito durante os exercícios)
  • Shake com chá verde

Shakes Pós-Treino

  • Shake mousse de chocolate (Para os viciados em doce)
  • Shake com frutas (Para quem não sente muita fome após o treino)
  • Shake Crocante (Para quem sente muita fome após o treino)
  • Shake Colorido (Para quem sente muita sede após o treino)
  • Shake para retenção hídrica
  • Shake Piña Colada
  • Shake Doce de abóbora
  • Shake de frutas vermelhas
  • Shake Chocolate com menta
  • Shake Calmante (Redutor de ansiedade)
  • Shake Sobremesa
  • Shake Termogênico
  • Shake rico em vitamina C
  • Shake Merengue de Morango
  • Shake de boa noite (Indutor natural de sono – Redução da ansiedade)

Você Pode Fazer Seu Primeiro Shake nos Próximos Minutos

Como o livro é totalmente digital, você pode testar as primeiras receitas logo após o pagamento. Assim que a compra for autorizada, você poderá baixar tudo para o seu computador, e ler na hora!

E para que você não corra qualquer risco, durante 30 dias pode analisar o livro, preparar todos os Shakes e verificar os resultados em seu corpo.

Se, por algum motivo, você não estiver totalmente satisfeito com tudo o que vai encontrar, você não pagará nada. Seu dinheiro é devolvido na hora. Sem perguntas.

Por isso você terá 4 semanas completas para testar todas as receitas.

Menos de R$1,57 Por Cada Shake

Você pode começar preparando estes Shakes nos próximos minutos por um investimento de apenas R$47,00 (menos de R$1,57 por cada Shake…)

Você irá recuperar este investimento rapidamente, assim que começar fazendo estas receitas nutritivas mas econômicas!

Apenas

R$ 47,00

(Todos os Livros São Digitais e Você Poderá Baixar Após a Compra Aprovada)

Shakes Anabólicos Pré e Pós Treino

30 Receitas

Shakes Pré e Pós-Treino Com Whey Protein

Que Vão Acelerar o Aumento de Massa Muscular!

(Livro Digital)

Pessoas que praticam atividades físicas e desejam aumentar a massa muscular, devem ter uma dieta bem rica em calorias, carboidratos. gorduras e proteínas magras. Por isso, uma dieta para hipertrofia deverá ser bem planejada, abundante, saudável e variada.

O problema é que a maioria das pessoas são muito ocupadas durante o dia: estudam, trabalham, fazem cursos, viajam muito, etc., então, é realmente difícil manter uma dieta perfeita ao longo do dia todo, 7x/semana…

Para que os resultados venham rapidamente, nada como inserir em seu plano alimentar um suplemento à base de proteínas (em minhas receitas uso whey protein em todos os shakes) e shakes ricos em ingredientes que irão potencializar seus resultados e facilitar sua adesão ao plano alimentar.

Depois, os Shakes têm vários benefícios para quem procura o aumento de massa muscular, tais como:

  • Um único shake é rico em calorias, proteínas, carboidratos e gorduras boas;
  • As receitas possuem em sua composição ingredientes indispensáveis para o aumento de massa muscular;
  • Podem ser ingeridos em qualquer horário do dia, independente do seu horário de treino – eles são bem flexíveis;
  • São deliciosos, saciam a fome e diminuem a vontade de comer doces

E existem ainda outros benefícios que já vou mostrar a você…

Quem é Giovana Guido

Meu nome é Giovana Guido, sou fisiculturista competidora da categoria Bikini Fitness e atualmente sou Campeã Paulista OVERALL, Vice Campeã Brasileira e 11ª colocada no Ranking Mundial. Sou graduada em Nutrição e pós-graduada em Nutrição Esportiva (embora esteja afastada da profissão de nutricionista – sob licença do CRN).

Eu, como atleta, assim como todos os outros atletas de competição ao redor do mundo (homens e mulheres) usamos whey protein em nossas dietas, pois, ele acelera os resultados e nos permite ter uma recuperação muscular muito mais rápida, agilizando o processo de hipertrofia e densidade muscular.

Eu adoro shakes e eles trazem muitos resultados no aumento de massa muscular, DESDE QUE ESTEJAM INSERIDOS EM UM PLANEJAMENTO ALIMENTAR E PROGRAMAÇÃO DE TREINO VISANDO HIPERTROFIA – Procure um nutricionista do esporte para adequar suas refeições e acompanhar sua evolução.Não faça uma dieta à base de líquidos e/ou shakes anabólicos, isso pode ser perigoso!

Meu conselho é: inclua em suas refeições pré e pós-treino alguns shakes, assim você conseguirá ingerir uma gama extra de calorias e nutrientes de uma vez só! E você ainda tem a opção de só ingerir os shakes ou até mesmo ingerir o shake e comer algo sólido em conjunto (isso dependerá de sua fome e de seus resultados).

Porque Todos os Shakes Têm Whey Protein

O whey protein é a proteína do soro do leite que a indústria isolou e transformou num suplemento em pó. Ele é muito comum no meio esportivo, pois além de ser prático, é gostoso, rico em proteínas magras, tem fácil digestão e absorção, é rico em nutrientes, acelera recuperação muscular e ajuda na modelagem do corpo, então é muito usado para fins estéticos por esportistas e atletas.

Por isso, eu inclui Whey Protein em todos os Shakes Anabólicos deste livro.

São 15 Shakes Pré Treino e 15 Shakes Pós Treinos, porque estas são duas refeições muito importantes do seu dia e podem ser substituídas facilmente por um Shake.

Outros Benefícios dos Meus Shakes:

  • Podem ser usados por esportistas e/ou atletas de qualquer idade, sexo, peso ou tipo de treinamento – desde pessoas que entraram na academia hoje até atletas de alto nível;
  • Se você não tiver tempo ou vontade de fazer uma refeição sólida antes ou após os treinos, os shakes serão suficientes para lhe manter bem nutrido e alimentado por 3 horas;
  • Os shakes possuem ingredientes como café, água de coco, pasta de amendoim, mel, frutas secas, amêndoas, açaí, cookies, entre outros alimentos deliciosos, nutritivos e que a maioria das pessoas adora;
  • As pessoas que acordam muito cedo para treinar, podem desfrutar da ingestão de um shake pré treino logo antes de ir para a academia: os shakes são leves, fornecem energia, força, disposição e não pesam no estômago!
  • Os shakes são ricos em fibras – o que melhora o funcionamento intestinal e aparência da pele;
  • Os shakes são ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes;
  • A maioria dos shakes são enriquecidos com alimentos naturalmente anabólicos – isso irá acelerar seus resultados;
  • Todos os ingredientes são práticos, fáceis de encontrar e preparar e grande parte deles possui baixo custo.

Em poucos dias, você já começa a notar melhora na recuperação muscular e ganho de peso!

Treine corretamente com a orientação de um educador físico, faça uma dieta para hipertrofia seguindo a orientação de um nutricionista, durma bem, tome muita água e inclua meus shakes em sua rotina para ver os resultados em pouco tempo!

Ingredientes Usados nos Shakes Anabólicos

No livro eu explico os benefícios de cada um destes ingredientes, mas aqui fica a lista com todos os ingredientes que você poderá encontrar no livro:

  • Whey Protein (Usado em Todas as Receitas)
  • Abacate
  • Açai
  • Água de coco
  • Amêndoas
  • Aveia
  • Banana
  • Barra de Proteínas
  • Batata Doce
  • Cacau em Pó
  • Café
  • Canela
  • Chocolate Amargo
  • Coco Ralado
  • Cookies Integrais
  • Cottage
  • Farinha de Amendoim
  • Frutas Secas
  • Frutas Variadas
  • Gelatina Diet
  • Geleia de Damasco ou Goiaba
  • Granola
  • Guaraná em Pó
  • Iogurte
  • Isotônicos
  • Laranja
  • Leite de Coco
  • Maçã
  • Mel
  • Nozes
  • Óleo de Coco
  • Pasta de Amendoim Sem Açucar
  • Pasta de Avelã
  • Pepino
  • Pistache

Lista de Receitas dos Shakes

Aqui ficam todas as receitas para você conhecer o tipo de Shakes que poderá encontrar dentro do livro:

Shakes Pré-Treino

  • Shake doce de banana com nozes (perfeito para quem ama doces)
  • Shakes anabólico com açaí (para aqueles que pegam pesado e sentem muita fome)
  • Shake de prestígio e paçoca
  • Shake de vitamina C (para melhor produção de colágeno)
  • Shake salada de frutas (para quem sente muita sede antes e durante o treino)
  • Shake doce de amêndoas
  • Shake Super-Hiper Calórico (para quem não consegue consumir muitas calorias ao longo do dia)
  • Shake manjar protéico (para quem adora receitas com coco)
  • Shake para energia matinal (perfeito para quem treina logo cedo)
  • Shake da gordura boa (excelente para ganho de massa para aqueles com muita dificuldade)
  • Shake força pura com açaí
  • Shake anabólico mousse de uva
  • Shake sorvete de creme
  • Shake anabólico pavê crocante
  • Shake anabólico refrescante

Shakes Pós-Treino

  • Shake doce de batata doce
  • Shake torta de banana
  • Shake cookies com passas
  • Shake anabólico Romeu e Julieta
  • Shake rápida recuperação muscular (perfeito para quem treina todos os dias e/ou sente dores pós-treino)
  • Shake vasodilatador (tome logo após o treino e consiga manter suas veias dilatadas por mais tempo)
  • Shake chocolate cremoso super protéico (para os amantes de chocolate)
  • Shake laka (para os viciados em chocolate branco)
  • Shake rebastecimento muscular (para aqueles que sentem muita fome após o treino)
  • Shake para reidratação e recuperação (excelente para um pós-treino intenso em um dia muito quente)
  • Shake pós-treino matinal super calórico (para reforçar a refeição da manhã para os que treinam cedo)
  • Shake crocante de abacate
  • Shake brigadeiro branco
  • Shake pavê de pêssego (para os que preferem sabores doces mais suaves)
  • Shake de praia (refrescante, hidrante e calórico!)

Você Pode Fazer Seu Primeiro Shake nos Próximos Minutos

Como o livro é totalmente digital, você pode testar as primeiras receitas logo após o pagamento. Assim que a compra for autorizada, você poderá baixar tudo para o seu computador, e ler na hora!

E para que você não corra qualquer risco, durante 30 dias pode analisar o livro, preparar todos os Shakes e verificar os resultados em seu corpo.

Se, por algum motivo, você não estiver totalmente satisfeito com tudo o que vai encontrar, você não pagará nada. Seu dinheiro é devolvido na hora. Sem perguntas.

Por isso você terá 4 semanas completas para testar todas as receitas.

Você pode começar preparando estes Shakes nos próximos minutos por um investimento de apenas R$47,00 (ou R$1,57 por cada Shake…)

Você irá recuperar este investimento rapidamente, assim que começar fazendo estas receitas nutritivas mas econômicas!

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